Workshop
SömnSkola - Släpp stress, trauma & somna
Svårt att somna?
Vaknar fler gånger per natt?
Rusande tankar?
Trött på att inget fungerat?
Då är denna Workshop för dig!
Äntligen har jag verktyg att hantera mina rusande tankar! Att bara kunna slappna av var en dröm som blivit sann! Bästa bästa Anna!
Lär dig Sova Gott på SömnSkolan!
- Avslappningsövningar baserad på Annas SömnHypnos –
- Upplev unikt producerad musik för att aktivera hjärnvågorna för ultimat avslappning & förberedelse för djupsömn
Andningsövningar
- Trauma anpassad yoga – lugna övningar sittande & liggande (ingen stretching)
Tapping (EFT)
- Öka din näravo – att vara här och nu
- Total tid beror på antal deltagare ca 1,5-2h
- Läs om alla fördelar med sömn & Annas personliga resan från kronisk inomnia som lett till att hon under flera år arbetet fram denna workshop SömnSkola och SömnHypnos här!
Få RESULTAT med SömnSkola som går på djupet – verktyg som påverkar ditt undermedvetna och ditt medvetna sinne!
Hur man förbereder sig för sömn
Hur man hanterar rusande tankar
Hur man processar sin dag för att kunna slappna av
Få koll på din utveckling med din egna 21- dagars sömnjournal
Boka workshop: SömnSkola idag - starta resan mot ett bättre välmående och härlig sömn!
Om Anna
Anna är specialiserad på hur man hittar välmående mitt i stress/depression/trauma.
Det hela började när hon själv inte kunde få hjälp med sin PTSD, förlossningsdepression, fysiska skador och kronisk insomnia som utvecklades till ME.
Den grava sömnbristen ledde till obalans även i hormonellt, Anna gick från att vara 31år till att hormonellt vara 69år och benskör.
Idag är hon en välutbildad Hypnosterapeut,Trauma specialist, Internationellt Certifierad Coach, Ledarskaps Coach, NLP Master Practitioner,
EFT/TFT Tapping Master Practitioner, utbildad i Avancerad trauma behandling för Komplex PTSD m.m.
Det hon brinner för är att alltid lära sig det bästa för att expandera vårt välmående och hjälpa andra. Hon guidar dig i att ta bort blockeringar – vad som än kan vara som står i vägen för ditt välbefinnande så som; relationer, karriär, hjärtesorg, trauma, sömnproblematik, förlossningsdepression, barndomsminnen, rökning eller ohälsosam relation till mat etc. det som behövs är din vilja och ditt mod!
Anna har ett holistiskt tänk i sitt arbete, hon ger dig mentala & fysiska verktyg och finns med genom alla övningar.
Du är värd att känna välmående!
